역류성 식도염 증상

회사에서 매년 진행하는 검강검진 시즌입니다. 제가 다니는 회사는 이번달안에 모두 검진을 받으라고 하네요.

저 같은 경우는 홀수년도 출생자라 내년에 검강검진을 받을 수 있습니다.

작년 건강검진 결과 중 역류성식도염 증상이 보인다? 라는게 있어서 이게 뭔지 알아봤습니다.

결론적으로 직장인, 술 담배를 좋아하는 분들에게 종종 있는 증상이였으며 약물이 아닌 자연치유도 가능 하다고 합니다.

그럼 어떻게 역류성 식도염을 자연치유 할 수 있는지에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

역류성 식도염이란 정확히 어떤 질환인가?

위 내용물이 역류되어 일어나는 불편한 증상 및 합병증을 모두 통틀어 위식도역류질환(Gastroesophageal Reflux Disease, GERD)이라고 하며, 역류성 식도염(직역하면 Reflux esophagitis)은 위식도역류질환에 의해서 염증이 생겼을 때를 지칭하는 말입니다.

 

강한 산성을 띤 위산이 위장 속에 있으면 문제가 없지만 식도로 역류했을대는 산성의 강한 성분때문에 식도에 영향을 미칩니다. 위 식도 역류 질환 증상이 있는 환자의 위내시경 결과를 보고 식도염의 소견이 있는 경우를 역류성 식도염이라 하고, 식도염의 소견이 없는 경우는 비 미란성 역류 질환이라고 한다. 하지만 많은 일반인이 역류성 식도염을 위 식도 역류 질환과 같은 의미로 혼용하여 사용합니다.

 

 

왜 음식물이 역류하는 것일까?

식도는 먹은 음식물을 위까지 전달하는 통로 역할을 하는데 음식물이 지나가지 않을때는, 쉽게 말해 괄약근이라는 문이 있는데 밥을 먹을때나 트림을 할때만 문이열리는 것이 정상인데 식도 괄약근의 조이는 힘이 약해지는 등 이상이 있으면 시도 때도 없이 문이 열려 위 내용물이 다시 식도로 역류하게 되는 것입니다. 그렇게 되면 산도가 높은 위산이 함께 식도 쪽으로 올라가 식도 점막을 지속해서 자극한 결과가 바로 역류성 식도염으로 나타나는 것이다.

 

 

역류성 식도염의 주요 증상

역류성 식도염의 가장 대표적인 증상은 속 쓰림과 위산의 역류, 소화불량 입니다.

그외 저 같은 경우는 목에 이물질이 있는 것 같은 이물감 증상입니다. 특히 잘려고 침대에 누으면 가래가 목에 낀것 같은 이물감때문에 잠들기 힘들때도 있습니다. 그래서 약을 먹고 있는데 큰 효과는 못봤습니다.

아래는 대표적인 역류성 식도염의 주요 증상이라고 합니다.

① 항상 속이 쓰리다
② 트림을 자주 하고 신물이 넘어온다
③ 속이 더부룩하고 소화가 안 된다
④ 기침이 잦고 쉰 목소리가 난다
⑤ 가슴이 답답하고 통증이 있다

 

 

 

역류성 식도염이 의심되면 병원에서 어떠한 검사를 받아야 하나?

병원에서 상담 받을 때 위 증상들을 이야기 하면, 저같은 경우 자기전 이물감을 이야기 했더니 역류성식도염을 이야기 하시더군요. 그래서 점막 손상 정도를 파악하기 위해 내시경 검사와 바륨저영술이 있는데 일반적으로 위 내시경 검사를 합니다. 좀더 정밀 검사의 한 방법으로는 24시간 식도 산도 검사를 시행하는 방법으로 산을 측정할 수 있는 관을 식도에 삽입한 뒤 24시간 동안 산도를 측정 한다.

 

 

 

식도 질환은 치료 가능한가?

결론적으로 일시적인 치료는 가능 하지만 재발율이 높기 때문에 생활습관 개선되지 않는한 평생 달고 다니는 병이다.

역류성 식도염의 치료 약물들은 병의 근본적인 원인을 없애는 것이 아니고 강한 위산분비를 억제하여 식도염을 치료하는 방법이기 때문에 약을 끊으면 다시 위산 분비가 증가하여 식도염이 재발하게 된다. 재발의 위험성을 줄이기 위해서는 약물치료도 중요하지만, 생활 습관의 개선이 꼭 필요하다.

 

 

 

역류성 식도염에 않좋은 음식 및 습관은 ?

의사 선생님들이 항상 하는 공통적인 이야기 입니다.

- 자극적인 음식을 피해라
- 커피, 초콜릿, 탄산음료를 피해라.
- 술, 담배 줄이고 스트레스를 피해라.
- 늦은 저녁 회식 자리를 피해라(술과 기름진 음식으로 과식하는 것)
- 식후 3시간 전에 잠자리에 들지마라.

 

- 꽉끼는 옷은 입지 않는다.

- 비만은 금물, 살을 빼라

 

 

 

 

트림할 때 쓴맛이 느껴지면 식도질환으로 의심해야 하나?

전형적인 역류성 식도염의 경우, 트림할 때 신맛이 난다. 하지만 정상적으로 십이지장에서 분비되어 아래쪽으로 내려가야 할 담즙이 위장운동의 이상으로 위장으로 역류하여 위 식도 역류가 일어났을 때 위액 속에 섞여 있는 담즙도 같이 역류하여 쓴맛이 날 수는 있다.

역류성 식도염에 좋은 음식은?

위에서 역류하면 강한 산성이라 산, 즉 신맛이 나는 음식이나 과일은 피하는게 좋다. 연구논문에 의하면 오렌지, 포도, 딸기 같이 신맛을 내는 주스는 역류성 식도염에 좋지 않은 과일이라고 한다.

반면에 브로콜리, 양배추, 무, 콩 비지, 마 등은 역류성 식도염에 좋은 음식에 해당한다.

 

 

역류성 식도염 자연치유 방법?

위에서도 간단히 언급은 했지만 역류성 식도염은 약을 먹어서 염증을 완화시킬수 있지만 생활습관을 고치지 않으면 재발할 수 밖에 없는 평생가져가야 하는 병입니다.

그래서...

1) 저녁 늦게 야식 금지

2) 술, 담배 자제

3) 자기전 3시간 전에는 아무것도 먹지 않는다.

4) 먹고나서 바로 눕지 않는다.(이게 가장 위험함)

5) 적당한 운동

 

제 생활 습관 중 잘 안되고 있었던 것은 3번, 4번 같네요. 특히 쉬는날 점심 먹으면 졸려서 바로 누워서 낮잠을 즐겨 잤는데 이건 정말 안좋은 습관이였네요.

 

이상으로 역류성 식도염에 대한 전반적인 증상 및 자연치유 방법에 대해 알아보았습니다.

건강한 습관으로 40대 이후 중년을 건강하게 보냅시다.