건강상식 이야기

내나이 40대 중후반을 지나고 있습니다. 예전엔 별것 아닌 것들이 이젠 별것이 되어 버린 나이고 병원을 찾는 기획가 점점 늘어 나고 있습니다.

현재 제 상태를 이야기 하자면...
- 고혈압 약을 먹고 있습니다.(매일복용)
- 콜레스테롤 수치가 높아 고지혈 약을 고혈압 약과 함께 처방받아 먹고 있습니다.(매일복용)
처방을 받아 먹고 있는 약은 아직까지는 위 2가지 입니다.

 

그리고 영양제는 유튜버 약사인 고약사님이 추천한 오마비를 꾸준히 먹을려고 노력하고 있습니다.

오메가3 / 마그네슘 / 비타민B

 

사실 꾸준히 먹으라고 하는데 잘 안되긴 하지만 보충제에 대한 필요성을 항상 인지하고 있어 노력은 합니다.

 

이렇다보니 건강관리에 관심이 많아 관련된 글을 보거나 자료를 찾아봤을때 정리해서 포스팅 하려 합니다.

앞으로 얼마나 많은 자료를 올릴지 얼마나 도움이 될지 모르겠지만 포스팅을 위해서가 아니라 내 몸을 위한 관심을 지속적으로 가져야 겠다는 취지로 To be healthy life 블로그를 시작 합니다.

 

감사합니다.